عدم تحديد الاتجاه المطلوب الذي ينبغي التركيز عليه، وعدم وجود غاية أو هدف واضح تسعى لتحقيقه نتيجة ضعف معرفتك بمواهبك أو قلة استثمارك الوقت الكافي لتنميتها وصقلها. فالتركيز ليس مجرد مهارة ذ�

يتناول الكتاب بعمق كيف يمكن للانشغالات اليومية، سواء كانت انقطاعات رقمية أو انشغالات ذهنية، أن تقلل بشكل كبير من كفاءة الشخص وفعاليته. اجلس بمكان هادئ: فمن الصعب أن تركز بالدراسة أثناء وجو

مقابلات لايف ستايل بالفيديو: نجوم الموريكس دور يكشفون لـ"ياسمينة" كواليس النجاح وأحلام العام الجديد يمثل كل مكان عمل نظاماً بيئياً فريداً يضم أفراداً وديناميكيات لا توجد إلا في ذلك المكان�

شهر دعم التربية الإسلامية".. مبادرة رمضانية سنوية لدعم التعليم الإسلامي في بلغاريا ليكن لديك خطة. إذا لاحظت أنك لا تستطيع أن تجد أبدًا ما تقوله للآخرين، فربما يساعدك قليلًا أن تخطط مسبقًا ل�

تشمل القيمة الغذائية للشاي الأخضر ـ ما يعادي كوب شاي ـ العناصر التالية:  المكونات النشطة في الشاي الأخضر هي "الكافيين" ومضادات الأكسدة. قد يقلل من خطر بعض أنواع السرطان بينما تشير الأدلة إ